Ostati na vrhu svojih navika može biti teško. Većina ljudi željela bi pratiti svoje navike, ali to ne znači da ih zapravo slijede. Razvijanje i praćenje rutina je zamorno ako nemate prave alate. Srećom, Notion ljudima olakšava rad na osobnom razvoju i poboljšava upravljanje zadacima. Ovaj članak će proći neke od najboljih alata za praćenje navika koje možete koristiti u Notionu.
1. Predložak Notion Habit Tracker
Alat za praćenje navika koji je napravio Notionov interni tim jedan je od najlakših za korištenje. Ima jednostavan i intuitivan dizajn koji korisnicima omogućuje pregled dana u tablici.
Predložak sadrži stupce aktivnosti i odjeljke s komentarima, a možete jednostavno dodati nove mjesečne listove pritiskom na gumb.
kako pregledati prijateljsku listu pare
Ovo je koristan predložak za nadzor i praćenje različitih zadataka tijekom dana i gledanje koliko ste često dovršili svaki zadatak. Još jedna prednost je mogućnost promjene naziva stupaca aktivnosti radi personalizacije predloška.
Notionov zadani predložak dobro će vam poslužiti ako tražite nešto što će vam olakšati praćenje navika.
2. Predložak za praćenje navika žvakanja Zoe
Ovaj Notion predložak za praćenje navika je naprednija verzija Notionovog zadanog predloška. Dizajnirala ga je Zoe Chew i sadrži više stupaca za aktivnosti kao što su kretanje, čitanje, meditacija itd.
Također možete koristiti ovaj predložak ako želite pratiti vremena buđenja.
Svakoj se aktivnosti može dodijeliti '0' ili '1' kako bi se označio status dovršenosti, pri čemu 0 označava nedovršeni zadatak. Da biste dodatno personalizirali ovaj predložak, možete dizajnirati različite oznake i dati im pozadinu u boji.
Predložak ima prikladno postavljen gumb za pretraživanje koji vam pomaže pronaći razne zadatke bez listanja. Nadalje, možete čak brojati označene i neoznačene ćelije. Ova bi vam značajka trebala pomoći da shvatite koliko vam ide u skladu sa svojom rutinom.
Osim što vam daje detaljan dnevni i mjesečni prikaz vaših zadataka, predložak također uključuje različite ikone koje predstavljaju zadatke. Nakon što završite, možete koristiti desni odjeljak za ostavljanje komentara za taj dan.
3. Vitor Rodrigues Predložak za praćenje navika
Neke od najboljih Notion predložaka izradili su korisnici. Predložak Vitor Rodrigues savršen je primjer za to, a također je besplatan za korištenje.
Ovaj predložak je nešto složeniji. Ima tjedne i mjesečne preglede. Kada otvorite alat za praćenje, obično ćete sletjeti na tablicu 'Ovaj tjedan'. Pokazat će vam naziv navike, datum, dan i značajku provjere.
Za opću procjenu možete prikazati mjesečnu tablicu. Ovo će prikazati dnevne retke, ali neće odmah prikazati zadatke. Morate kliknuti na dan da biste prikazali potpuni pregled njegovih zadataka.
Ako se bavite složenim upravljanjem zadacima ili imate mnogo aktivnosti za svakodnevno praćenje, ovo bi mogao biti izvrstan predložak za korištenje.
4. Predložak za praćenje navika Taylor Milliman
Ovaj je predložak prilično sličan onom koji je dizajnirao Notionov tim. Dolazi s poznatom strukturom tablice koju je lako pratiti.
Svaki red ima dane, datume i razne zadatke, a možete otvoriti ćeliju dana da biste ostavili bilješke kada je to potrebno. Jedna sjajna značajka su ikone. Kad god ostavite bilješku ili komentar, postat će vidljiva ikona koja označava nove informacije.
Nadalje, zadana verzija ovog predloška koristi brojanje postotaka umjesto zbroja. Ovo može biti od pomoći ako želite jasniju sliku o tome koliko dobro održavate korak sa svojim navikama i aktivnostima.
Naravno, možete promijeniti u format zbroja ako želite. Također možete dodatno personalizirati predložak dodavanjem novih redaka na dnu.
5. Thomas Frank Predložak za praćenje navika
Ovo je još jedan korisnički dizajniran predložak s formatom u stilu radnog lista. To je jedan od najjednostavnijih predložaka za korištenje, osobito kada se prati vrlo malo aktivnosti.
Thomas Frank stvorio je ovaj predložak kako bi pomogao u praćenju tjednih ciklusa. Prikazuje popis od nedjelje do subote s četiri osnovne aktivnosti ili cilja svaki dan:
- Budi se u 6 ujutro
- Čitajte 30 minuta
- Jedite zdrav doručak
- Bicikl za 10 milja
Međutim, te navike možete promijeniti klikom na ikonu zupčanika pokraj njih. Kada se spremate započeti novi tjedan, možete kliknuti na Novi tjedni alat za praćenje navika gumb za prikaz novog lista praćenja.
Predložak će na kraju prikazati detaljniju bazu podataka kako bude dobivao više podataka, a to možete koristiti za praćenje svog napretka.
6. Analitički predložak
Praćenje navika Analytical Template dostupno na Notionu doživjelo je svoje promjene. Prvi ga je 2021. prenio Red Gregory. Godine 2022. uredio ga je, promijenio namjenu i poboljšao L.J. La Douceur.
Ako želite drugačiji stil predloška od standardnih radnih listova, ovo bi mogao biti onaj za vas. Analitički predložak radi mjesečnu analizu pomoću kanban ploče.
To vam omogućuje da pratite određene aktivnosti i ocijenite svoje mjesece, vidite svoj napredak i gdje se nalazite u mjesecu.
Predložak također grupira mjesece u kvartale, dajući mu profesionalniju atmosferu.
Kao i svi drugi predlošci, možete pogledati dnevni dnevnik i dodati do šest navika za svaki dan. Nakon dovršetka aktivnosti možete potvrditi kućice i dobiti ocjenu na temelju toga koliko ste zadataka izvršili.
7. Predložak za praćenje zdravlja i navika
Jane Schil kreatorica je predloška Health & Habit Tracker. Ovo je besplatni predložak Notion koji je osmišljen kako bi motivirao ljude da zadrže svoje navike dok im pruža korisne statistike na temelju njihovih aktivnosti.
Predložak ima standardni tjedni format, ali također vam omogućuje da dobijete dnevni pregled svojih zadataka i navika. Možete unijeti pet navika, provjeriti ispunjene i vidjeti postotnu traku napretka.
Zatim možete pristupiti tjednoj i mjesečnoj analizi kako biste vidjeli svoj prosječni postotak dovršenosti i postotke dovršenosti za svaku naviku.
Ali zašto je to predložak za praćenje zdravlja? Primijetit ćete da predložak ima tri dodatna odjeljka pod nazivom Raspoloženja, Simptomi i Lijekovi.
Odlično ih je koristiti ako imate zdravstvenih problema ili tjeskobe ili ako težite osobnom rastu i poboljšanju svog načina života.
Lako praćenje navika
Nema manjka nevjerojatnih predložaka za praćenje navika koje su napravili korisnici Notiona. Neki su jednostavni i laki za korištenje, dok su drugi složeniji i mogu provesti detaljnije analize vašeg učinka i sposobnosti održavanja rutina.
Najbolja stvar kod Notiona je to što su mnogi predlošci potpuno prilagodljivi i besplatni za korištenje. Ako doista želite raditi na osobnom razvoju i poboljšati svoje vještine upravljanja zadacima, nećete morati napraviti velike financijske obveze.
Koje Notion predloške volite? Javite nam u odjeljku s komentarima u nastavku ili podijelite neke od svojih kreacija za koje mislite da bi drugima mogle koristiti.
