Kako provjeriti vrijeme zaslona na Androidu

Što treba znati

• Pratite vrijeme zaslona: Idi na postavke > Digitalno blagostanje i roditeljski nadzor .
• Dodirnite ikonu izbornika > Upravljajte svojim podacima > uključiti Dnevna upotreba uređaja .
• Kružni grafikon na zaslonu Digitalne dobrobiti i roditeljskog nadzora prikazuje vaše ukupno vrijeme pred ekranom za taj dan.

Ovaj članak objašnjava kako omogućiti digitalnu dobrobit i roditeljski nadzor na Androidu 10 i novijim verzijama. Također opisuje kako postaviti mjerače vremena za aplikacije, način rada za spavanje, način rada za fokusiranje i roditeljski nadzor.

Kako postaviti digitalnu dobrobit na Androidu

Androidova značajka Digital Wellbeing prati vaše dnevno vrijeme pred ekranom, obavijesti i otključavanja telefona. Značajka Digital Wellbeing dostupna je putem postavki vašeg uređaja. Morate ga omogućiti jer nije uključen prema zadanim postavkama. Evo kako to postaviti.

1. Otvoren postavke .

2. Dodirnite Digitalno blagostanje i roditeljski nadzor .

3. Dodirnite izbornik s tri točke u gornjem desnom kutu i odaberite Upravljajte svojim podacima .

4. Uključi uključi Dnevna upotreba uređaja .

   

   Kružni grafikon na zaslonu Digital Wellbeing pokazuje koje ste aplikacije koristili. Unutar kruga možete vidjeti svoje ukupno vrijeme pred ekranom, a ispod toga koliko ste puta otključali i koliko ste obavijesti primili.

5. Vaš pametni telefon sada će bilježiti korištenje aplikacije, obavijesti i otključavanja uređaja.

   Također možete pristupiti Digital Wellbeing putem prečaca aplikacije. Pomaknite se prema dolje na glavnom zaslonu i uključite Prikaži ikonu na popisu aplikacija .

Pregled digitalne dobrobiti i roditeljskog nadzora

Značajka Digital Wellbeing ima dva alata koji vam pomažu u smanjenju vremena ispred ekrana i ometanja: Načini prekida veze i Smanjenje prekida.

kako dodati bodove zvučnom

Načini prekida veze uključuju:

• Tajmeri za aplikacije (ograničite dnevnu upotrebu određenih aplikacija)
• Način rada za spavanje (Stvorite rutinu i prilagodite postavke za opuštanje)
• Način fokusiranja (pauzirajte aplikacije koje vam odvlače pažnju i sakrijte obavijesti)

Smanjenje prekida ima:

• Prečaci za upravljanje obavijestima aplikacija i način Ne uznemiravaj
• Okrenite za Shhh (Postavljanjem telefona licem prema dolje uključuje se Ne uznemiravaj)
• Upozorenje (dobite podsjetnike da obratite pažnju dok hodate i koristite telefon)

Kako postaviti mjerače vremena za aplikacije

Da biste skratili vrijeme pred ekranom, možete postaviti dnevni mjerač vremena za aplikacije koje najviše koristite, tako da ne zaglavite u Instagram zečjoj rupi ili igrate igricu kada biste trebali raditi ili komunicirati s drugima.

Nakon što dosegnete ograničenje, dobit ćete obavijest da je timer istekao, ikona aplikacije će biti siva i nećete je moći otvoriti do iza ponoći osim ako je ručno ne isključite.

1. Ići postavke > Digitalno blagostanje i roditeljski nadzor > Nadzorna ploča .

2. Vidjet ćete popis aplikacija koje najčešće koristite. Dodirnite aplikaciju za pregled vremena upotrebe, obavijesti i vremena otvaranja na dnevnom ili satnom isječku. Dodirnite ikonu pješčanog sata pored aplikacije za postavljanje mjerača vremena.

   Također možete dodati mjerač vremena dodirom Odbrojavanje aplikacije na stranici s podacima o aplikaciji.

3. Postavite vremensko ograničenje (svi mjerači vremena poništavaju se u ponoć) i dodirnite u redu .

   

4. Za uklanjanje mjerača vremena dodirnite ikonu kante za smeće pored njega.

Kako postaviti način rada za spavanje

Način rada za spavanje pomaže vam da se opustite utišavanjem telefona i okretanjem zaslona u sive nijanse, tako da ne ostajete budni dokasna listajući društvene mreže ili čitajući.

Možete postaviti način rada za spavanje na temelju rasporeda ili kada uključite telefon za punjenje prije odlaska u krevet. U oba scenarija postavljate vrijeme spavanja i vrijeme buđenja.

1. Ići postavke > Digitalno blagostanje i roditeljski nadzor > Način rada za spavanje .

2. Dodirnite Rutina prije spavanja i odaberite Koristite raspored ili Uključi tijekom punjenja .

   

3. Dodirnite Prilagodite da se način Ne uznemiravaj uključi kada idete u krevet i odaberete hoće li zaslon biti sivi. Također možete postaviti način rada za spavanje da se isključi kada se oglasi alarm za buđenje.

   

Kako koristiti način rada za fokusiranje

Način fokusiranja omogućuje vam privremeno pauziranje aplikacija ručno ili prema rasporedu. Možete odabrati vrijeme i dan u tjednu ili više njih.

1. Ići postavke > Digitalno blagostanje i roditeljski nadzor > Način fokusiranja .

2. Odaberite barem jednu aplikaciju i dodirnite Postavite raspored . Također možete dodirnuti Uključi sada .

3. Također možete uzeti pauzu od načina fokusiranja dodirom Odmori se i odabirom 5, 15 ili 30 minuta.

   kako izbrisati nedavno gledano na netflixu -

   

Kako smanjiti prekide u digitalnoj dobrobiti

U odjeljku Smanjenje prekida možete upravljati obavijestima aplikacija i uključiti način rada Ne ometaj.

Postavite roditeljski nadzor na svom telefonu

Možete započeti s postavljanjem roditeljskog nadzora na stranici postavki digitalne dobrobiti, ali tada ćete morati instalirati Family Link, Googleovu aplikaciju. Aplikacija zahtijeva da i vi i vaše dijete imate Google račun.

1. Ići postavke > Digitalna dobrobit i roditeljski nadzor .

2. Dodirnite Postavite roditeljski nadzor na dnu ekrana.

3. Dodirnite Započnite na sljedećem ekranu.

4. Dodirnite Roditelj .

   

5. Vidjet ćete upit za preuzimanje aplikacije Family Link. Preuzmite ga i slijedite upute na zaslonu.

   

Upravljajte dječjim vremenom ispred ekrana

Morat ćete povezati svoje račune e-pošte na djetetovom telefonu prije nego što možete upravljati njegovim vremenom korištenja i drugim postavkama. Možete upravljati djetetovim računom ako ste zadani roditeljski račun na njegovom uređaju.

1. Na telefonu vašeg djeteta idite na postavke > Digitalna dobrobit i roditeljski nadzor .

2. Dodirnite Postavite roditeljski nadzor na dnu ekrana.

3. Dodirnite Započnite na sljedećem ekranu.

4. Dodirnite Dijete ili tinejdžer .

5. Dodirnite dodati ili stvoriti račun za svoje dijete ako se ne pojavi na ekranu. Nakon što ga dodate, odaberite ga s popisa. Zatim slijedite upute na zaslonu.

   

• Kako mogu resetirati vrijeme ekrana na svom Androidu?

  Ići Postavka > Digitalno blagostanje i roditeljski nadzor > tri točkice > Upravljajte svojim podacima i isključiti Dnevno korištenje telefona . Vaši će se podaci poništiti u roku od 24 sata. Ako ponovno uključite pristup korištenju, prikazat će se zadnjih 10 dana vremena korištenja.

• Kako mogu prikazati vrijeme na početnom zaslonu svog Androida?

  Većina uređaja s Androidom 12 i novijim ima sat uključen prema zadanim postavkama. Do prikazati sat zaključanog zaslona na Androidu 11 ili više, idite na postavke > Zaključavanje zaslona i sigurnost > Prilagodite zaključani zaslon > Sat . Na Samsungu idite na postavke > Zaključani zaslon > Stil sata za postavljanje sata zaključanog zaslona.
  

• Kako mogu provjeriti vrijeme ekrana na iPhoneu?

  Za provjeru vremena korištenja uređaja iPhone dodirnite postavke > Vrijeme ekrana . Možete vidjeti svoj dnevni prosjek i druge statistike. Dodirnite Pogledajte sve aktivnosti kako biste prikazali vrijeme korištenja po aplikaciji i pogledali korištenje proteklih tjedana.

• Kako mogu ograničiti vrijeme ekrana na iPhoneu?

  Da biste postavili ograničenja vremena korištenja iPhone uređaja, idite na postavke > Vrijeme ekrana . Dodirnite Zastoj za zakazivanje vremenskog okvira kada će biti dostupne samo aplikacije koje odaberete i telefonski pozivi. Dodirnite Ograničenja aplikacije za postavljanje vremenskih ograničenja za pojedinačne aplikacije. Dodirnite Ograničenja komunikacije ograničiti s kim komunicirate.

• Kako mogu izbrisati podatke o vremenu pred ekranom na iPhoneu?

  Za brisanje podataka o vremenu korištenja uređaja iPhone idite na postavke > Vrijeme ekrana . Pomaknite se prema dolje i dodirnite Isključite vrijeme korištenja zaslona i dodirnite Isključite vrijeme korištenja zaslona ponovo za potvrdu.