Satovi za fitness nevjerojatno su popularni ovih dana, a Garmin čini neke od najboljih na tržištu. Bez obzira koji Garmin sat imate, trebat će vam aplikacija Garmin Connect da biste je maksimalno iskoristili.
Značajka Ciljevi u Garmin Connectu omogućuje vam stvaranje cilja za trčanje, plivanje, vožnju biciklom ili prilagođeni cilj. Svaki od ciljeva nudi nekoliko mogućnosti prilagodbe.
Kako stvoriti cilj na Garmin uređaju s računala
Na primjer, možete stvoriti cilj za udaljenost ili vremenski okvir. Međutim, ciljeve možete stvarati i pratiti samo na web-mjestu Garmin Connect, a ne u mobilnoj aplikaciji. Stoga, da biste stvorili cilj vježbanja, evo što trebate učiniti:
- Idite na Garmin Connect web stranica i prijavite se na svoj račun.
- Pronađite gumb Ciljevi na lijevom navigacijskom izborniku.
- Odaberite Stvori novi cilj i dajte mu naziv.
- S padajućeg izbornika odaberite vrstu aktivnosti.
- Odaberite vrstu cilja, cilj, trajanje i datum početka.
- Kliknite Spremi.
Zapamtite, padajući izbornik također će vam dati mogućnost kreiranja prilagođenog treninga. Moguće je da se napredak koji ostvarujete s prilagođenim ciljem neće ažurirati kako očekujete, pa imajte to na umu.
To se može dogoditi kada je vaš cilj previše specifičan, na primjer, ako umjesto Biciklizam stavite cestovni biciklizam. U web-aplikaciji Garmin Connect također ćete vidjeti sve svoje aktivne, buduće i prošle ciljeve. Imat ćete potpuni pregled ciljeva vježbanja.
Kako promijeniti svoj cilj koraka u Garmin Connectu
Dok neki ljudi imaju ambicioznije planove sa svojim Garmin uređajima, drugi ga koriste za praćenje svakodnevnih koraka.
Dok je 10.000 koraka dnevno preporučeni prosjek , taj će broj varirati ovisno o dobi osobe i ukupnoj dobrobiti.
Bez sumnje, hodanje je zdravo za vas, a Garmin Connect vam može pomoći da ga pratite. Međutim, kada kupite Garmin uređaj, dobit ćete zadanu postavku za cilj koraka. Srećom, to možete lako promijeniti. Evo kako:
- Pokrenite aplikaciju Garmin Connect na svom mobilnom uređaju.
- U gornjem lijevom kutu zaslona dodirnite tri vodoravne crte
.
- Kada se pojavi novi izbornik, dodirnite opciju Garmin uređaji.
- Dodirnite svoj Garmin uređaj, a zatim dodirnite Praćenje aktivnosti.
- Pomaknite se malo prema dolje i kliknite na Dnevni koraci.
- Pojavit će se prozor za uređivanje cilja. Vidjet ćete automatski cilj i plavi prekidač pored njega. Dodirnite plavi prekidač.
- Ručno unesite cilj koraka i kliknite Spremi.
Unutar odjeljka Praćenje aktivnosti također možete postaviti dnevni cilj za pređene katove i tjedne minute intenziteta.
kako da znam kakvog ovna imam
Bilješka : Provjerite imate li uvijek najnoviju verziju aplikacije Garmin Connect. Ček Google Play i Trgovina aplikacijama za ažuriranja.
Promijenite svoj cilj težine u Garmin Connectu
Ljudi koriste Garmin Connect kako bi pratili svoju idealnu težinu – bilo gubitkom ili dobivanjem nekoliko kilograma. Omogućuje vam da postavite težinu cilja, a zatim pratite svoj napredak.
Dobra vijest je da uvijek možete promijeniti svoju ciljnu težinu ako to želite. Evo što trebate učiniti:
- Otvorite svoju aplikaciju Garmin Connect i dodirnite tri vodoravne crte u gornjem lijevom kutu.
- Pomaknite se prema dolje i odaberite Postavke.
- Sada dodirnite Health Stats, a zatim Weight.
- Dodirnite Dodaj težinu i unesite broj koji imate na umu.
Vaš Garmin uređaj ne prati vašu težinu. Umjesto toga, morate ručno unijeti težinu ili koristiti pametnu vagu koja se povezuje s aplikacijom Garmin Connect.
kako vratiti novac za nadarenu igru na pari
Dodatna često postavljana pitanja
1. Hoće li se aktivnosti koje uvozim s drugih platformi računati?
Prilično je uobičajeno koristiti više od jedne fitnes platforme kada ulazite u formu. Ako imate Garmin sat, aplikacija Garmin Connect vaša je kontrolna ploča.
Međutim, osobe koje koriste druge fitness aplikacije mogu uvesti aktivnosti u Garmin Connect. Podržane su mnoge aplikacije, a da bismo ilustrirali kako funkcionira, pokazat ćemo vam kako povezati Stravu i Garmin Connect.
Dijeta je popularna fitness aplikacija koju koriste mnogi trkači, biciklisti i plivači, posebno kada se pripremaju za natjecanja. Evo kako uvozite podatke sa Strave u Garmin Connect:
1. Otvorite aplikaciju Garmin Connect i idite na Postavke.
2. Odaberite Povezane aplikacije, a zatim pronađite Stravu (ili bilo koju drugu aplikaciju) na popisu.
3. Prihvatite upit za prijenos svojih aktivnosti sa Strave na Garmin Connect.
4. Sve vaše aktivnosti bit će automatski uvezene. Međutim, može potrajati nekoliko trenutaka.
Također, Garmin Connect sinkronizirat će zadnjih 90 dana vaše aktivnosti na Stravi.
Također možete ručno uvesti aktivnosti u Garmin Connect. Prvo morate pristupiti web verziji aplikacije, odabrati Uvoz podataka, a zatim kliknuti na Pregledaj.
4. Kako mogu stvoriti izazov u Garmin Connectu?
Neki ljudi postižu najbolje rezultate kada se natječu s drugima. Garmin Connect vam omogućuje da iskoristite prednost te vožnje omogućavajući korisnicima da se međusobno natječu.
Svatko se može pridružiti izazovu plivanja, trčanja ili vožnje biciklom na jedan dan, tjedan ili čak dulje. Evo kako to funkcionira:
1. Otvorite svoju aplikaciju Garmin Connect i pronađite Izazovi pri dnu zaslona.
2. Dodirnite Create Challenge, a zatim Connections da biste pozvali druge na izazov.
3. Dodirnite Next, a zatim odaberite Challenge Type.
4. Odaberite trajanje izazova i dodirnite Učinimo ovo.
Pobjednik izazova bit će proglašen u službenom odjeljku Leaderboard u aplikaciji Garmin Connect. Također ćete dobiti e-poštu.
Postizanje svakog cilja uz Garmin
Garmin uređaji imaju mnoge fantastične značajke i mogućnosti prilagodbe. Osim toga, njima je lako upravljati putem aplikacije Garmin Connect. Možete postaviti ciljeve koraka i težine te sinkronizirati aplikaciju Garmin Connect s brojnim aplikacijama trećih strana.
kako objaviti fotografiju uživo na instagramu
Vježba je jedina značajka koja zahtijeva korištenje web aplikacije za postavljanje i praćenje u smislu ciljeva. To bi moglo biti pomalo nezgodno, s obzirom na to da aplikacija može sve ostalo, ali za sada tako funkcionira. Također možete koristiti Garmin za stvaranje izazova, praćenje sna i još mnogo toga.
Koristite li Garmin uređaje? Kako vam se sviđa aplikacija Garmin Connect? Javite nam u odjeljku za komentare u nastavku.
